Stark sein, sicher fühlen: Gewaltpräventions-Workshop im Rahmen des Mädchenpower-Programms

Am Samstag, den 23. Juni, fand der zweite Workshop mit Eva Kathrein statt. Sie ist Physiotherapeutin und erfahrene Karate-Trainerin, die ihre langjährige Erfahrung mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen weitergibt.

Diesmal nahmen 11 Mädchen aktiv teil, zwei von ihnen bereits zum zweiten Mal. Besonders spannend war, dass die Teilnehmerinnen ihre eigenen Erfahrungen teilten: Situationen in der Schule, im Bus oder auf der Strasse, in denen sie sich unwohl oder bedroht fühlten. Gemeinsam wurde besprochen, wie man in solchen Momenten reagieren kann, nämlich mit klaren Worten, selbstbewusster Körpersprache und dem Mut, Hilfe zu holen.

Durch praktische Übungen und Rollenspiele lernten die Mädchen die Prinzipien der Selbstverteidigung kennen. Dabei ging es nicht darum, Gewalt anzuwenden, sondern darum, innere Stärke, Selbstbewusstsein und Sicherheit zu entwickeln.

Das Ziel des Workshops war: Mädchen sollen sich nicht durch körperliche Gewalt, sondern durch das Vertrauen in ihre eigenen Fähigkeiten und den Mut, Grenzen zu setzen, stark fühlen.